Der innere Freund: sich selbst lieben lernen

Thomas Hohensee

Orig.-Ausg., 2. Aufl.. - München: Dt. Taschenbuchverl., 2008

Monographie, Gedruckte Ressource - 177 S. ; 21 cm

Stadtbibliothek am Neumarkt (DE-131) F+2008 A 47878

Titel:	Der innere Freund: sich selbst lieben lernen
Verantwortlichkeitsangabe:	Thomas Hohensee
Autor/in / Beteiligte Person:	Hohensee, Thomas
Verwandtes Werk:	dtv ; 24679 : Premium dtv
Ausgabe:	Orig.-Ausg., 2. Aufl.
Veröffentlichung:	München: Dt. Taschenbuchverl., 2008
Medientyp:	Monographie
Datenträgertyp:	Gedruckte Ressource
Umfang:	177 S. ; 21 cm
ISBN:	978-3-423-24679-8 kart. : EUR 12.90
Schlagwort:	Ratgeber Selbstliebe
Sonstiges:	Viele Menschen neigen dazu, die eigene Person und Erscheinung immer wieder in Frage zu stellen, kleine Misserfolge als größere Katastrophe anzusehen. Auf Basis der kognitiven Verhaltenstherapie beschreibt Thomas Hohensee, wie man eine positive innere Stimme entwickeln und damit überzogene Selbstkritik und selbstschädigende Überzeugungen ersetzen kann. Wie denken, fühlen und verhalten sich Menschen, die sich selbst mögen? Und wie kann man lernen, es ihnen gleichzutun? Einfühlsam zeigt Thomas Hohensee Wege dazu auf. Das fängt beim Verhältnis zum eigenen Körper an, geht vom Freundeskreis über Stressmanagement bis hin zur Frage: Wie kann man anderen ein Freund sein?

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